Siamo tutti invitati a titolo gratuito al 2° allenamento CORRIMI

Siamo tutti invitati a titolo gratuito al 2° allenamento CORRIMI che si terrà a Trenno , Sabato 02 Aprile

• Quando : Sabato 02 Aprile 2016
• Dove : Parco di Trenno - c/o Centro Sportivo Cappelli e Sforza
• Orario di Ritrovo : Ore 09,00
• Svolgimento : dalle 9,30 alle 12,00 circa
• Servizi a Disposizione : Docce e spogliatoi

Le “pillole” dell’allenamento: …Nella prima parte aumenteremo la vascolarizzazione e la mobilità articolare tramite un riscaldamento a corsa lenta.

Dopo esserci riscaldati studieremo e proveremo varie andature con una serie di allunghi seguiti dai nostri preparati coach Fidal.

A fine allenamento, per portare il corpo dall’esercizio ad uno stato di riposo, faremo un pò di defaticamento e streching

Abbiamo bisogno di sapere ENTRO IL 30 MARZO chi di voi sarà presente per inviare l'elenco agli organizzatori per la partecipazione
Inviate una mail all'indirizzo abestiani@hotmail.com

Alessandra e le partecipanti al corso la grande "Corso la grande sfida" sarà presente e voi????

Alessandra