LA GRANDE SFIDA CONTINUA ... 2 dicembre 2017

Cari atleti, siamo giunti alla decima ed ultima seduta di allenamento del corso, ma...

Ritrovo : 2 Dicembre presso il Negozio “Sport Specialist” in Via Adriano 85

Orario ritrovo : dalle ore 9

Orario inizio allenamento : ore 9,30

Orario fine allenamento : ore 10,30

Vi ricordiamo di portare i tappetini per gli esercizi di stretching

Al termine ristoro finale : dove ognuno porta qualcosa per festeggiare i finisher della mezza maratona di Milano e la chiusura di questo corso.

Non temete: non vi abbandoniamo.

Ecco i prossimi importanti appuntamenti.

Per il mese di dicembre

3 dicembre : Vi aspetto numerosi al trofeo Monga circuito di 5 gare di corsa campestre: isrizioni sul nostro sito www.rrcm.it

7 dicembre : allenamento con Giorgio Calcaterra all'evento "Sant’ Ambreus de cursa al parco nord di Milano", costo 5 euro e maglietta firmata dal campione dell'ultra.

Inviatemi al più presto la vostra adesione e taglia della maglia per poter procedere alle iscrizioni.

10 dicembre : tutti presenti "Christmas family run" all’idroscalo dove ci saranno due corse, una competitiva e una competitiva dove potete partecipare con i vostri famigliari oppure unirvi per l’occasione per fare una famiglia.

16 dicembre : allenamento di preNatale al parco di Monza: iscrizioni direttamente sul sito www.affariesport.com

24 dicembre : cross di natale dei RRCM a Bosco in Città iscrizioni sul nostro sito www.rrcm.it

Vi anticipo inoltre che la tradizionale festa lady road natalizia la faremo il 12 gennaio 2018.

E poi grandi novità per il 2018.