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"La Grande Sfida 5.0" 28 Aprile 2018

Inserito da alessandra.bestiani il 24/04/2018 alle 07:49 nella sezione vita al club

Cari Atleti,

Il prossimo appuntamento del nostro corso "La Grande Sfida" si terrĂ  sabato 28 Aprile.

Luogo di ritrovo : Via Adriano 85 presso DF Sport Specialist

Ritrovo ore 9.00

Inizio dell'allenamento : ore 9.30

Fine dell'allenamento previsto : 10,30 /11,00

La seduta di allenamento prevede: RISCALDAMENTO - PROGRESSIVO – DEFATICAMENTO lungo la Martesana

I gruppi, dopo un breve riscaldamento verso la Martesana cominceranno una sessione di allenamento progressivo secondo le diverse velocietĂ  per poi passare ad una fase di defaticamento.

Al termine per chi non l’ha ancora ritirato verrà consegnato il gadget del corso offerto dal nostro sponsor e per chi l'ha già ritirato vi chiedo di portarlo e di indossare la maglietta della Grande Sfida per foto ufficiale di gruppo.

Avete consultato la nostra pagina su Facebook "Riparte la grande sfida 5.0" ?

Qui condivideremo le informazioni sul nostro corso e pubblicheremo qualche video e foto.

SarĂ  il nostro spazio dedicato e chiuso dove potremo scambiarci impressioni e consigli.

Ci vediamo sabato!

Alessandra, Elena G., Elena Z., Pier e Paolo

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