AL VIA CORSI DI YOGA IN SEDE!

Cari soci,

dopo il successo delle lezioni prova del 23 e 24 gennaio siamo pronti a partire con le sessioni di Yoga in sede!

Stante quanto emerso dalle giornate prova le lezioni si terranno i seguenti giorni:

·        Tutti i Lunedì dalle 19.30 alle 20.30

·        Tutti i Martedì dalle 19.30 alle 20.30 ad eccezione del primo martedì del mese in cui si riunisce il consiglio direttivo. In tale occasione l’orario sarà dalle 19 alle 20

 

Le prime lezioni si terranno il

6 febbraio ore 19.30

7 febbraio (giorno di consiglio) ore 19

 

Luogo: presso la sede Road in Via Canonica 23

Materiale obbligatorio: un tappetino

Materiale facoltativo: un cubotto per yoga e una cinghia (si trovano alla Decathlon o anche da Tiger)

Costo e modalità di pagamento:

-         sarà possibile acquistare un carnet virtuale di 10 lezioni+1 gratis al costo di 100€ o in alternativa un carnet virtuale da 5 lezioni al costo di 50€

-         pagamento da effettuarsi direttamente a Paolo D’Agostino a mezzo contanti o Satispay con rilascio di ricevuta del pagamento la prima serata di inizio corso

Paolo terrà un registro presenze e segnerà la partecipazione di volta in volta senza obbligo di frequenza continuativa. Ad esaurimento carnet ne potrete acquistare uno nuovo

Per partecipare è necessario essere Socio Road in regola con il 2023 e avere almeno un certificato medico di sana e robusta costituzione in caso di assenza del certificato medico agonistico.

 

Ricordiamo che attraverso lo yoga si possono migliorare la performance sportive!

Infatti i vantaggi che si hanno nell’introdurre lo yoga nel proprio allenamento sportivo sono davvero innumerevoli:

-         Una maggiore flessibilità e forza corporea

-         Un aumento di coordinazione ed equilibrio

-         Un uso consapevole della respirazione che attiva la lucidità mentale

-         Previene infortuni e velocizza i tempi di recupero.

La pratica dello yoga richiede grande concentrazione che si concretizza in una più elevata resistenza fisica e mentale durante le performance sportive.

In particolare le varie posizioni possono essere adattate così da costruire una pratica che va a rispondere alle specifiche esigenze di ogni attività sportiva e al livello di preparazione atletica di ogni praticante.

Lavorando su tutto il corpo o solo su alcune parti miglioreremo la forma fisica!

 

Il nostro istruttore si chiama Paolo D’Agostino ed è un atleta di endurance che ha partecipato a molte manifestazioni Ultra Trail, Maratone, Ironman oltre ad essere stato giocatore e allenatore di Ice Hockey e In line Hockey.

Sono proprio gli sport di endurance che lo portano prima a praticare Yoga e poi a diventarne istruttore ponendo particolare attenzione agli allungamenti, alla forza e alla capacità di tenere sotto controllo il corpo e la mente.

 

Paolo vi attende per farvi conoscere un nuovo modo di affrontare le fatiche!

 

W IL ROAD!Cari soci,

dopo il successo delle lezioni prova del 23 e 24 gennaio siamo pronti a partire con le sessioni di Yoga in sede!

Stante quanto emerso dalle giornate prova le lezioni si terranno i seguenti giorni:

·        Tutti i Lunedì dalle 19.30 alle 20.30

·        Tutti i Martedì dalle 19.30 alle 20.30 ad eccezione del primo martedì del mese in cui si riunisce il consiglio direttivo. In tale occasione l’orario sarà dalle 19 alle 20

 

Le prime lezioni si terranno il

6 febbraio ore 19.30

7 febbraio (giorno di consiglio) ore 19

 

Luogo: presso la sede Road in Via Canonica 23

Materiale obbligatorio: un tappetino

Materiale facoltativo: un cubotto per yoga e una cinghia (si trovano alla Decathlon o anche da Tiger)

Costo e modalità di pagamento:

-         sarà possibile acquistare un carnet virtuale di 10 lezioni+1 gratis al costo di 100€ o in alternativa un carnet virtuale da 5 lezioni al costo di 50€

-         pagamento da effettuarsi direttamente a Paolo D’Agostino a mezzo contanti o Satispay con rilascio di ricevuta del pagamento la prima serata di inizio corso

Paolo terrà un registro presenze e segnerà la partecipazione di volta in volta senza obbligo di frequenza continuativa. Ad esaurimento carnet ne potrete acquistare uno nuovo

Per partecipare è necessario essere Socio Road in regola con il 2023 e avere almeno un certificato medico di sana e robusta costituzione in caso di assenza del certificato medico agonistico.

 

Ricordiamo che attraverso lo yoga si possono migliorare la performance sportive!

Infatti i vantaggi che si hanno nell’introdurre lo yoga nel proprio allenamento sportivo sono davvero innumerevoli:

-         Una maggiore flessibilità e forza corporea

-         Un aumento di coordinazione ed equilibrio

-         Un uso consapevole della respirazione che attiva la lucidità mentale

-         Previene infortuni e velocizza i tempi di recupero.

La pratica dello yoga richiede grande concentrazione che si concretizza in una più elevata resistenza fisica e mentale durante le performance sportive.

In particolare le varie posizioni possono essere adattate così da costruire una pratica che va a rispondere alle specifiche esigenze di ogni attività sportiva e al livello di preparazione atletica di ogni praticante.

Lavorando su tutto il corpo o solo su alcune parti miglioreremo la forma fisica!

 

Il nostro istruttore si chiama Paolo D’Agostino ed è un atleta di endurance che ha partecipato a molte manifestazioni Ultra Trail, Maratone, Ironman oltre ad essere stato giocatore e allenatore di Ice Hockey e In line Hockey.

Sono proprio gli sport di endurance che lo portano prima a praticare Yoga e poi a diventarne istruttore ponendo particolare attenzione agli allungamenti, alla forza e alla capacità di tenere sotto controllo il corpo e la mente.

 

Paolo vi attende per farvi conoscere un nuovo modo di affrontare le fatiche!

 

W IL ROAD!