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AMBROGINO D’ORO
STELLA D'ORO CONI
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Scopri la nostra offerta di allenamenti di gruppo
Il Road Runners Club Milano da la possibilità a tutti i soci di poter partecipare ad allenamenti collettivi in diverse discipline.
Il club durante la settimana mette a disposizione tecnici e coach esperti che durante le sessioni di allenamento seguono i nostri atleti preparandoli al meglio dando consigli tecnici e pratici per migliorare le proprie capacità.
Il Road da sempre combatte il sedentarismo e quale modo migliore se non allenarsi insieme? Non è importante essere veloci, ma essere ben preparati fisicamente e mentalmente.
«Se vuoi correre veloce vai da solo, se vuoi andare lontano devi farlo insieme» recita un proverbio africano e mai citazione è stata più corretta.
I nostri allenamenti e appuntamenti sono aperti a tutti i soci sia neofiti, sia per i più esperti.
In ogni lezione oltre alla corsa vi sarà un momento dedicato a teoria e tecnica di corsa, potenziamento e stretching.
Coach FIDAL: Elena Griffa e Pier Bergonti
MARTEDÍ
presso IL PARCO NORD ingresso da Viale Suzzani
dalle ore 18:30 alle 19:30-19:45
VENERDÍ
presso Parco Sempione con partenza dalla sede Road
dalle ore 18:30 alle 19:30-19:45
CORSO A PAGAMENTO: Per partecipare a questi allenamenti è necessario acquistare un carnet ONLINE dall’area riservata Road o presso la segreteria.
Per tutti i partecipanti sconti extra dedicati presso il nostro partner DF Sport Specialist e partecipazione ad eventi/allenamenti sportivi promozionali.
Per maggiori informazioni su costi o altro inviare una mail a strada@rrcm.it
Ogni incontro prevede allenamenti propedeutici alle discipline della pista.
MARTEDÍ e GIOVEDÍ presso il Campo XXV Aprile di Milano in Via Cimabue 24.
Dalle ore 18:00 in poi – coordinatore Vincenzo Consoli
Per informazioni inviare una mail a pista@rrcm.it
SABATO MATTINA e/o MARTEDÍ POMERIGGIO presso il Centro Sportivo “Pertini” di Cornaredo in via dello Sport. Giorni e orari possono variare in base alle esigenze degli Atleti o del Coach Per informazioni inviare una mail a pista@rrcm.it
L’incontro settimanale Giro Road prevede una uscita di gruppo lungo, un percorso pianeggiante di 60 max 80 Km nelle campagne attorno a Milano. Il livello richiesto è medio ma l’obiettivo è aspettarsi tutti per il caffè di metà giro al bar!
SABATO MATTINA con partenza dal Centro Sportivo XXV Aprile ore 9.
Le uscite vengono coordinate tramite chat dedicata con possibilità di aggregarsi anche a gruppi con uscite collinari verso la Brianza o l’Oltrepò per le quali è richiesta una preparazione adeguata.
Per informazioni inviare una mail a triathlon@rrcm.it
A seconda dello sport che volete praticare (Atletica, Corsa su strada, Trail, Triathlon) il Road vi potrà indirizzare a tecnici FIDAL e FITRI di nostra fiducia che vi aiuteranno nella pianificazione quotidiana dei vostri allenamenti qualunque sia il vostro obiettivo (gara specifica o avvicinamento allo sport).
Via Luigi Canonica, 23 – 20154 MILANO
Tel/Fax 02 3311031
Email: info@rrcm.it – rrcm@pec.it
FIDAL “MI265”
FITRI “1132”
FCI “02J4042”
IUTA “FIDAL MI265”
